Яблуко сушене, яблука сушені – добре нам відомі корисні та чудові сухофрукти, які отримують із плодів яблунь. Це справжнє джерело корисних речовин і вітамінів. Цей продукт містить у собі натуральні цукри, зокрема фруктозу, глюкозу та сахарозу, крім того, велику кількість кислот, пектин, мінеральні солі та органічні речовини.
Корисні властивості
Сушені яблука рекомендують включити в щоденний раціон тим, хто відчуває болі в суглобах. Завдяки великому вмісту кальцію яблука зміцнюють кістки, знімають поповнення і болі. Сушені яблука – основа нерозчинних волокон, які добре діють на життєво важливі органи, а також допомагають врегулювати рівень холестерину в крові. Одне середнє яблуко містить 4 г клітковини, або приблизно 15 % добової норми, тільки 1/3 чашки сушених яблук збагатять наш організм на 2,6 г клітковини. Сушені яблука корисні для унормування роботи серцево-судинної системи, можуть допомогти від зародження холестеринових бляшок на стінках судин.
Корисні властивості сушених яблук проявляються в сприятливому впливі на організм людини й показані під час лікування ревматизму, атеросклерозу, подагри, різних захворювань шкіри, а також чинять позитивну дію в разі серцево-судинних захворювань, поліпшують зір, зміцнюють нервову систему. Користь сушених яблук полягає також у тому, що вони допомагають організму краще засвоювати, наприклад, залізо, яке отримують з інших продуктів. Сушені яблука – чудовий замінник цукерок, який буде смачним і корисним дітям і дорослим.
Харчова цінність на 100 г
Білки 2,2 г
Жири 0 г
Вуглеводи 48 г
Калорійність 199 Ккал
Відгуки
Відгуків немає, поки що.